היום

לשחק את החיים  מתוך מודעות למה שקורה בי היום. כאן ועכשיו. להקדיש מחשבה ותשומת לב לדברים הקטנים שעושים לנו את היום. רשימה של שאלות יצירתיות שאפשר לשאול את הילד שלנו/שאנו במקום :"איך היה לך היום" > מה שמוביל לתשובה הסתמית השכיחה :  "בסדר"

1. מה אכלת לצהריים?
2. תפסת מישהו מחטט באף?
3. באיזה משחקים שיחקת בהפסקה?
4. מה הדבר הכי מצחיק שקרה היום?
5. מישהו עשה משהו ממש נחמד בשבילך?
6. מה היה הדבר הכי נחמד שאתה עשית בשביל מישהו אחר?
7. מי גרם לך לחייך היום?
8. מי מהמורים שלך ישרוד אפוקליפסה של זומבים? למה?
9. איזו עובדה חדשה למדת היום?
10. מי הביא את האוכל הכי טעים לצהריים היום? מה הוא היה?
11. מה איתגר אותך היום?
12. אם בית ספר היה מתקן שעשועים בלונה פארק, איזה מתקן זה היה? למה?
13. איך היית מדרג את היום שלך מ 1 עד 10? למה?
14. אם אחד מחברייך לכיתה היה יכול להיות מורה ליום אחד, מי היית רוצה שזה יהיה? למה?
15. אם הייתה לך את האפשרות להיות מורה מחר, מה היית מלמד את הכיתה?
16. מישהו עצבן אותך היום?
17. עם מי היית רוצה להתחבר אבל עוד לא עשית את זה? למה?
18. מה החוק הכי חשוב של המורה שלך?
19. מה הדבר הכי חשוב לעשות בהפסקה?
20. האם המורה שלך מזכיר לך מישהו אחר שאתה מכיר? איך?
21. תספר לי משהו שלמדת היום על חבר.
22. אם חייזרים היו באים לבית הספר וחוטפים 3 ילדים, מי היית רוצה שהם יקחו? למה?
23. מה עשית היום שעזר למישהו אחר?
24. מתי הרגשת הכי גאה בעצמך היום?
25. איזה חוק היה הכי קשה למלא היום?
26. מה היית רוצה להספיק ללמוד לפני ששנת הלימודים תסתיים?
27. מי בכיתה שלך הוא בדיוק ההיפך ממך?
28. איזה חלק מהבית ספר הכי כייפי?
29. באיזה משחק אתה מתכנן להיות אלוף השנה?
30. יש מישהו בכיתה שלך שקשה לו להתנהג לפי הכללים?

*
היום
מחשבות, מילים,רגשות,ציפיות,עיסוקים,רצונות,התלבטויות,החלטות,עשייה• לתת לעצמי מחמאה,לומר משהו טוב על מישהוא אחר
• מה היה מיוחד בכל אחד מהאנשים שפגשתי היום, עם מי היה לי חיבור מיוחד
• איזה מפגש משמעותי קרה לי היום, מה אפשר ללמוד מהמפגש/חוויה המסויים
• מה הייתי רוצה לקחת איתי מהיום הזה
• על מה אמרתי תודה היום
• מה המילה הראשונה שעולה בדעתי עכשיו
• משהו נעים שעבר עליי היום, משהו ששימח אותי , ממה נהנייתי במשך היום
• מה עשיתי היום לשם ההנאה
• ממה הייתי מרוצה
• מה הצחיק אותי, איפה אפשר היה להכניס יותר הומור
• משהו מאתגר שהצלחתי בו היום, מה היה ההישג המשמעותי ביותר שלי היום
• משהו שריגש אותי היום
• איך הרגשתי היום, איזו תחושה חזרה על עצמה תכופות במשך היום
• משהו ששימח אותי היום
• משהו שהפתיע אותי היום
• האם ביטאתי היום נדיבות
• מה יכולתי לקחת ביתר קלות
• דבר חדש ששמעתי במשך היום
• האם לקחתי סיכון מול הסיכוי כלשהוא במשך היום
• האם יש משהו שרציתי לומר ולא אמרתי היום : לומר ישירות או בשפת גיבריש
• "צירופי מקרים" שנתקלנו בהם היום , סימנים שראיתי ,הזדמנויות שנקרו בדרכי
• האם הצבתי לעצמי היום מטרה והשגתי אותה, האם עשיתי באמת מה שרציתי
• מה היינו רוצים לעשות/איפה היינו רוצים להיות,מה הייתי עושה אחרת
• איך הפכתי היום בעיה  להזדמנות, לאתגר-למידה- התפתחות
• האם קרה לי היום משהו שמעולם לא קרה לי בעבר
• איזו יכולת חדשה רכשתי היום, איזו התנסות קידמה אותי, מה היו רגעי המפנה
• האם הייתי היום באיזון בין נתינה לקבלה:מה תרמתי,מה קיבלתי מאחרים
• מה הרגיז אותי ,האם ניתן לשנות את השקפתי על המצב
• למה שמתי לב מאורחר מדי
• מה קיבלתי היום שלא ציפיתי לו, מה היה שונה היום, האם קרה משהו מפתיע
• באילו יכולות השתמשתי היום
• איזו יכולת חדשה רכשתי היום, האם תרגלתי משהו חדש
• האם נפתחו בפני היום דלתות חדשות
• איזו גישה חדשה הייתי רוצה לאמץ
• מה עשיתי היום למען עצמי, למען הגוף שלי,הנפש
• האם אכלתי היום את מה שבאמת רציתי
• איך ניהלתי את הזמן שלי היום , מה ניתן לשפר בסדר היום שלי
• איזו שאלה יכולה לקדם אותי, איזו שאלה רלוונטית לי
• לו יכולתי, מה הייתי משנה היום , מה הייתי רוצה לשנות/לשפר
• האם עצרתי את ההתנהגות האוטומטית בשלב כולשהוא של היום
• למי מהאנשים סביבי הייתי רוצה להתקרב יותר
• למי הבאתי היום תועלת
• אילו יכולתי לבחור , מה הייתי רוצה לחלום הלילה
• באילו מקרים יכולתי להיות יותר גמיש, על מה אני מוכן לוותר
• איך ייראה היום הזה מנקודת מבט של עוד 10 שנים
• האם מה שהרגשתי בתוכי תאם את ההתרחשויות שבחוץ?
• מה יצרתי היום, איך הפעלתי את היצירתיות שלי
• האם היו פעמים שהקשבתי לעצמי והגבתי ע"פ ההרגשה
• מה הייתי רוצה לשחרר
• האם התאכזבתי היום ממשהו/מישהו/מעצמי, איך אני בוחר למחול

 

היום הזה ממש

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.