אהבה עצמית

לאהוב את עצמך משמע קודם כל להאמין בעצמך,לדעת את היותך,להכיר,להוקיר,להבין,להתחבר למי שהינך באמת: לא התפקידים שבחרת לשחק על במת המשחק המשותפת עם עוד אנשים, לא תפאורת הרקע שמקשטת את חייך: העשייה,הרצונות ,המחשבות,הרגשות , אפילו לא הגוף. אז מה כן? הנשמה – היא זו שמניעה את הבחירות שלך. היא זו שיודעת למה אתה כאן. עד שלא תבין מהי התרומה הייחודית שנועדת לתת לעולם ותעשה את מה שבחרת ונבחרת לעשות, לא תדע מי אתה באמת, אז איך תדע את מי ומה לאהוב?

כשתאהב את הילד הפנימי שהינך, תחוש את החיבור לאהבה הגבוהה , תדע שאתה תמיד   לבד ביחד    – 100% עצמאי ואחראי על עצמך, ובה בעת- מחובר לתודעה הכוללת המחברת את הכל וכולנו לרשת אנרגטית אחת. כשאתה אוהב את עצמך, יודע   מי אני מה אני   אתה מבין שאחרים הם  השתקפות של עצמך. וכדי  שאחרים יאהבו אותך עלייך לאהוב את עצמך ולתת מענה לצרכייך מהעוצמה הפנימית שלך. להיות לבד ביחד .
עידן האש והאוויר שאנחנו חיים אותו כעת  מחייב מעבר מתלות לעצמאות . רק אתה יודע מה יענג ויספק אותך הכי מדוייק. אז למה אנחנו מגבילים את עצמנו ומחכים למצוא אנשים אחרים שיאהבו אותנו? הכל אצלנו בראש, מתחיל ונגמר במילה אחת – בחירה.

אהבה בעידן החדש היא הבנה  אהבה עצמית,נובעת מהעוצמה הפנימית של עצם היותך,עצמאותך. אינך תלוי באחרים שיאהבוך.

חיבור עם האחר יהיה מדוייק רק כשתבין שהאחר הוא השתקפות של מי שבחרת להיות. 

תודעת העל:"אהבה עצמית היא מצב שבו אנו מכירים את היכולת שלנו, ובמקביל מכירים את המגבלות שלנו – מה אנו לא יכולים לעשות, ואנו שמחים בחלקנו.

זהו מצב שבו אנו מבינים את עצמנו ומתוך כך מקבלים את עצמנו. ההבנה העצמית מאפשרת ליצור שינוי ולהיטיב עם עצמנו ועם מצבנו בהתאם לתסריט,  והקבלה מאפשרת לנטרל את ההתנגדות/השנאה העצמית"

שירה ירדן בת 16 "אנא בחיבאק" / פואטרי סלאם

 

אדם האוהב את עצמו רוצה את אהבת האחר, אך אינו זקוק לה.
משום כך הוא אינו נפגע כאשר אינו זוכה לאהבה זו.

אדם האוהב את עצמו נהנה מאהבת האחר, אך אינו תלוי בה.
משום כך הוא אינו חש ריקנות כאשר אינו זוכה לאהבה זו.

אדם האוהב את עצמו שמח באהבת האחר אך אינו מצפה לה.
משום כך הוא אינו מתאכזב כאשר אינו מקבל אהבה זו.

אדם האוהב את עצמו מקבל את האהבה המוצעת לו באופן נטול פניות וללא תנאים.
משום כך הוא אינו מבקר ושופט את אופן הבעת האהבה כלפיו.

אדם בעל אהבה עצמית חש אהבה ומלאות פנימית.  הוא אינו זקוק לאהבה חיצונית ולכן הוא אינו מחפש אותה מתוך ריקנות ואינו מפתח ציפיות.  הוא שמח כשהוא חווה אהבה בזוגיות ונשאר שמח כשזו איננה.

השפעת האהבה העצמית על הזוגיות

אדם האוהב את עצמו רוצה להביע את אהבתו. הוא מחפש הזדמנות לשתף, לחלק, ולתת את אהבתו. אדם האוהב את עצמו חש מלא. עבורו, תכלית הזוגיות היא מימוש האהבה העצמית. מימוש האהבה העצמית הינה למעשה המימוש העצמי המוביל לסיפוק ואושר.

כמה חשוב שתאהבי את עצמך וגופך כדי שתקבלי אהבה שאת אוהבת

 ?do you like you

*

הורים,כדי שילדיכם יאהבו את עצמם ויהיה להם בטחון עצמי בעצמם, הם לא צריכים לשמוע מכם כל היום "אני אוהב אותך". להיפך. זה יוצר תלות בפידבק מכם. מה שהם צריכים זה שתשחררו את האחיזה שלכם בהם ותנו להם לעוף כעצמאיים, באמצעות העוצמה הפנימית שלהם שאיננה תלויה באהבה שלכם ולא בשום דבר!
אחריות הורית? ילדים עצמאייים

אני אוהב אותי  Angel-A a film by Luc Besson

 

כאשר אהבתי את עצמי באמת" / צ'רלי צ'פלין 



הבנתי שתמיד בכל הזדמנות אני הייתי במקום הנכון 
בשעה הנכונה ובדקה הנכונה ואז יכולתי להרפות 
היום אני יודע שיש לזה שם 
"הערכה עצמית" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
יכולתי להבחין שהיגון והסבל הרגשי שלי הם רק אזהרות 
שאני הולך נגד האמת הפנימית שלי 
היום אני יודע שקוראים לזה 
"אותנטיות" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
הפסקתי להשתוקק לחיים אחרים 
והתחלתי לראות את כל המתרחש כתרומה לצמיחתי 
היום אני יודע שזה נקרא 
"בגרות" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
התחלתי להבין כמה מעליב זה ללחוץ על מישהו 
לעשות את מה שאני מבקש 
למרות שידעתי שזה לא הזמן או שאותו אדם עדיין לא מוכן 
אפילו כאשר האדם הזה הוא אני 
היום אני יודע שקוראים לזה 
"כבוד" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
התחלתי להשתחרר מכל מה שאיננו בריא עבורי 
מאכלים, אנשים, מצבים, כל דבר שמשך אותי מטה 
בהתחלה ליבי קרא לזה "גישה אגואיסטית", 
היום אני יודע שזה 
"אהבה עצמית" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
חדלתי להתייסר על הזמן החופשי, הפסקתי לעשות תכנונים גרנדיוזים 
ממש נטשתי את ה"מגה" פרויקט של עתידי 
היום אני עושה את מה שאני רואה לנכון, מה שאני אוהב, בקצב שלי 
היום אני יודע שקוראים לזה 
"פשטות" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
הפסקתי לרצות להיות תמיד צודק 
וכך טעיתי הרבה פחות 
היום גיליתי שלזה קוראים 
"צניעות" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
סרבתי להמשיך לחיות בעבר ולדאוג כל הזמן למה שיהיה בעתיד 
עכשיו אני חי את הרגע הזה 
כי כאן מתרחש הכל 
היום אני חי כל יום ויום ולזה קוראים 
"שלמות" 
כאשר אהבתי את עצמי באמת 
הבחנתי שהחשיבה שלי יכולה לאמלל אותי ולאכזב אותי מאוד 
אבל כאשר אני מגייס אותה לשירות לבי 
היא פוגשת פרטנר חשוב ואמיתי 
ולזה קוראים 
"לדעת לחיות" 
לא חייבים לפחד מהעימות המתקרב ביני לבין עצמי 
או ביני לבין האחרים 
אפילו הכוכבים מתנגשים ביניהם 
ואז נולדים עולמות חדשים. 

(צ'ארלי קרא את השיר במסיבת יום הולדתו ה-70 ב-16 לאפריל 1959)

*

What do you love about yourself?

 

אור קורן מדייק הבנות מהתנסות אישית בנוגע לאהבה עצמית:
שלשום דיברתי עם בת זוגי ובלי לשים לב דרשתי ממנה חום, הבנה ואישור לא קיבלתי כעסתי ושוב לא קיבלתי. ואז פגשתי את הילד שבי, הוא הזכיר לי וניזכרתי. נזכרתי שזה תפקידי להזין את עצמי בחום ואהבה מותר לי. יש לי אישור .  קל להגיד, אך בפועל כשכפתור נלחץ לפעמים נבחר לשבת בביצה ולהעלות עשן מהראש. מן תכונה מצחיקה כזו שפעמים רבות יש העדפה להיות צודקים ממאושרים. . מאז בכל פעם שאני רוצה חום בקשר או מהעולם בצורה של חיוך, מילה טובה, אישור או כל דרך סמויה לסחיטת אישור לכך שאני אהוב, אני מרפה ונותן לצורך הזה אישור שאני רואה אותו שאני רואה אותי, שאני נראה, שאני קיים. וזה מרגיש כמו אהבה עצמית. . אני רגע נושם ומרפה לתוך זה וכקסם משהו מתרחב ואז אהבה סביבי גדלה זה ריקוד כזה. לפעמים אני שוכח ואז אני נזכר כל פעם מפנים עוד ומתמסר כך החופש מחלחל עוד ועוד לחווית הנשמה ומכאן גם החופש להרגיש אהבה ולאהוב מתרחב ומעמיק.

 

2 תגובות בנושא “אהבה עצמית”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *